Hlavní menu  FAQ

FAQ (Často kladené otázky)

Zvažujete, že byste k nám začali chodit cvičit, ale máte otázky? Seřadili jsme pro vás nejčastěji kladené dotazy začínajících cvičenců do logicky uspořádaných kroků, které vám pomohou vše ujasnit.

Poradí mi někdo, kam mám po příchodu jít?

• Samozřejmě! Po vstupu do našeho sportcentra se dostanete do přezouvárny. Venkovní obuv si můžete uložit do jedné z uzamykatelných skříněk na levé straně. Poté se přezujte do tréninkových bot nebo se můžete pohybovat naboso. Následně se vydejte k přepážce, kde vám naši pracovníci rádi vysvětlí možnosti úhrady vstupného, předají klíček k šatní skříňce a ukážou vám cestu do šaten.

Pomůže mi někdo s nastavením strojů?

• Rozhodně! Pokud si nebudete jisti, jak používat například běžecký pás nebo jak nastavit některý stroj, neváhejte se obrátit na naše pracovníky. Pokud nebudou zaneprázdněni, rádi vám se vším pomohou.
• Chcete-li mít podrobnější seznámení s tělocvičnou, neváhejte nás kontaktovat na 702 285 490 nebo na info@fitness-spektrum.cz, abyste si domluvili termín. 15–30 minut bude více než dost na to, abyste získali cenné informace. Pokud si poté zakoupíte některou z permanentek nebo členství, bude vám účtováno pouze standardní vstupné.
• Preferujete nejprve virtuální prohlídku? Můžete se podívat zde.

Co byste mi doporučili na úplný začátek?

• Nejdůležitější je vybudovat si návyk pravidelného cvičení. Úspěch spočívá v pravidelnosti, proto se snažte přizpůsobit svůj časový rozvrh tak, aby vám nic nebránilo pravidelně navštěvovat cvičení.
• Vyhněte se tomu, abyste si cvičení znechutili. Nepokoušejte se hned od začátku trénovat hodinu nebo déle. Místo toho začněte s kratšími tréninky, aby vás to neodradilo.
• Začněte na kardio strojích. Veslování na trenažéru, proložené krátkou chůzí nebo během na běhacím pásu, je skvělý způsob, jak začít. Na začátku trénujte třeba jen 15 minut a postupně zvyšujte čas o jednu minutu při každé návštěvě. Po 30 návštěvách se dostanete na optimálních 45 minut. V této fázi už budete mít nové zkušenosti a poznáte místní komunitu i trenéry.

Mohu se zúčastnit skupinové lekce anonymně bez předchozí rezervace?

• Ano, můžete se zúčastnit anonymně, ale vystavujete se riziku, že pro vás nebude místo, pokud se předem neobjednáte. Také se může stát, že se lekce zruší na poslední chvíli, což vám nemohlo být oznámeno.

Jak se mohu zaregistrovat na skupinové lekce?

• Pro registraci vytvořte zákaznický účet zde online nebo zavolejte na 702 285 490. Během hovoru nám sdělíte vaše jméno, telefon a e-mail, a my vám vytvoříme registraci a zároveň i rezervaci na vybrané lekce. Následně vám zašleme přihlašovací údaje k vašemu zákaznickému účtu, kde si budete moci spravovat své rezervace.
• Podrobnosti o registraci, vytváření a rušení rezervací najdete v našich obchodních podmínkách, zejména v bodech III. Zákaznický účet a bod VI. Rezervace, náhradnické rezervace.