Hlavní menu  Novinky

Martin Šťastný na den otevření Fitness Spektra !

Martin Šťastný přijede na den slavnostního otevření Fitness Spektra, aby pomohl představit posilovací a kardio stroje CYBEX a IMPULSE, na kterých on sám cvičí nejen v pořadu Jste to, co jíte. Dále pak představí svou novou knihu Moderní fyziotrénink.

Moderní fyziotrénink představuje zcela nový pohled na vaše cvičení. Cílem není trénink jednotlivých svalů, nýbrž práce v rámci koordinačních celků, jež jsou stavebními prvky lidské motoriky. Základem je cvičení v polohách vycházejících z přirozeného motorického vývoje dítěte. Důležité je jejich přesné nastavení, které je klíčem k optimálním svalovým souhrám. Výsledkem je tréninkový systém, který rozvíjí a přitom nepřetěžuje pohybový aparát. Je využitelný jak pro zlepšení kondice, tak pro pozitivní ovlivnění různých zdravotních poruch. Spojuje v sobě práci s pocity, pohyby, se sílou a nepřímo i s vnitřními orgány. Díky němu lépe poznáte své tělo. Jednotlivé techniky jsou představeny ve stovkách fotografií, které jsou přesně edukovány a aplikovány na fitness, studia, pracovní prostředí atd., aby mohly být maximálně využívány. Svět, ve kterém žijete, se tak může stát jedním velkým radostným hřištěm.

Odborný osobní trenér Martin Šťastný pracuje jako šéf DIRES (Diagnosticko relaxační studio), je absolventem FTVS UK, dále prošel několika specializovanými školeními: FACE CZECH ACADEMY, BOSU®, Core, BOSU® Fitness a FLOWIN®.

Původně byl reprezentant v rychlostní kanoistice, později založil snowboardovou školu v Peci pod Sněžkou, kde působil 8 let. Od roku 2000 se věnuje trenérské praxi ve fitness. Pracoval v Cybex centru Hilton, poté na vlastní noze. Roku 2007 založil oddíl silového trojboje u asociace IPF. V roce 2008 byl třetí na Mistrovství České republiky, v roce 2009 mistrem Čech ve své trenérské praxi. Spojuje tradiční pohybové systémy (jóga, tai-chi) s moderními balančními pomůckami a přístroji.