Výživová a sportovní poradna
Nabízíme Vám naše služby v podobě výživového poradenství. Strava má zcela zásadní vliv na naše zdraví a až z 80% tvoří základ životního stylu. Je to první "nástroj", jehož pomocí můžeme změnit stávající situaci.
Rádi Vám poradíme a naučíme Vás, jak efektivně upravit stávající stravovací návyky a tím podpořit Vaše cíle, ať už se jedná o nabírání svalové hmoty, hubnutí či optimalizaci stravovacích návyků.
Poradíme Vám, jaké suplementy mohou podpořit Váš záměr, zlepšit regeneraci a jak vytvořit trvale udržitelný způsob zdravého stravování.
Výživové poradenství probíhá formou konzultace, kde je kladen důraz na osobní přístup.
S čím Vám umíme pomoci:
- Analyzujeme Vaše stravovací návyky.
- Vytvoříme výživový plán přesně podle Vašich potřeb a možností.
- Vaše pokroky kontrolujeme pomocí bioimpedanční váhy nebo hodnot naměřených pomocí kaliperu a krejčovského metru.
- Budeme řešit příčiny Vašich problémů s civilizačními chorobami.
- Díky správné výživě a suplementaci budeme podporovat regeneraci organismu.
- Připravíme pro Vás individuální výživový plán zaměřený na konkrétní potřeby.
- Nastavíme Vám výživu před, při a po zátěži, včetně pitného režimu.
- Upravíme výživový plán podle tréninkových cyklů, fází sezóny apod.
- Sestavíme suplementační plán, včetně zajištění produktů v něm obsažených.
- Pomůžeme Vám při regulaci hmotnosti – nabírání svalové hmoty, snižování množství tuku atd.
Před první návštěvou a úvodní diagnostikou od Vás budeme potřebovat následující informace:
Váš jídelníček sepsaný za následujících 7 dní (co a kdy jíte a pijete, včetně alkoholu a sladkostí)
Můžete použít dotazník přiložené v příloze. Řádně vyplněný jej pošlete na email info@fitness-spektrum.cz , do předmětu emailu napište „Konzultace výživová poradna“ a my se Vám obratem ozveme s návrhem termínu osobního setkání.
Otevírací doba
Telefon na recepci
Máte nějaké dotazy?
